Que función tiene la vitamina d en el cuerpo

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Además, la vitamina D es muy importante para el cuerpo de muchas otras formas​. Los músculos. ¿Sabías que la vitamina D es en realidad una hormona? la que luego de ser sintetiza por la piel expuesta a los rayos UVB, es metabolizada. Un nivel adecuado de calcio en el organismo permite el correcto desarrollo de la estructura de huesos y dientes. ¿Qué es la vitamina D y cómo la obtenemos? La​. Por que da la dermatitis en las manos ¿Comer keto puede causar problemas de vesícula biliar?

La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio es uno de los principales componentes de los huesos. La vitamina D también juega un rol en su sistema nervioso, muscular e inmunitario. Usted puede obtener vitamina D de tres maneras: A través de su piel, su dieta y suplementos. Su cuerpo produce vitamina D naturalmente después de exponerse a la luz del sol. La cantidad de vitamina D que necesita cada día depende de su edad.

Las cantidades recomendadas, link unidades internacionales UIson:. La carencia de vitamina D puede conducir a una pérdida de densidad ósealo que puede llevar a sufrir osteoporosis y fracturas huesos rotos. La que función tiene la vitamina d en el cuerpo severa de la vitamina D también puede conducir a otras enfermedades.

En niños, puede causar raquitismo. El raquitismo es una enfermedad rara que hace que los huesos se vuelvan blandos y se doblen. Los bebés y los niños afroamericanos corren mayor riesgo de contraer raquitismo. En adultos, la deficiencia severa de la vitamina D conduce a la osteomalacia, que causa huesos débiles, dolor en los huesos y debilidad muscular. También puede obtener vitamina D de alimentos fortificados.

Puede buscar en las etiquetas de los alimentos para saber si un alimento tiene vitamina D. Cumbres de acción contra el hambre - Kansas Appleseed.

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La vitamina D participa en la homeostasis calcio-fósforo del organismo. Independientemente de si la vitamina es sintetizada en la piel o se obtiene de los. Pin sobre el control del hambre: cómo controlar su hambre.

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